Hai adik-adik semua. Kalian suka merasakan sulit berkonsentrasi nggak sih? Padahal tugas sedang menumpuk dan esok hari akan ada ujian..
Nahh, berikut ini kakak akan berikan beberapa tips terkait beberapa cara yang bisa adik lakukan agar adik-adik bisa lebih fokus dan berkonsentrasi ya..
1. Belajar di ruangan yang sepi
Beberapa dari adik-adik mungkin ada yang tidak dapat berkonsentrasi dan lebih fokus dalam belajar ketika berada pada ruangan yang ramai.
Suara-suara orang yang sedang berbincang atau dari televisi ternyata memengaruhi konsentrasi saat belajar lho, terutama saat membaca. Biasanya, orang yang membaca dalam ruangan yang latar belakang suaranya tidak relevan dengan bahan bacaannya, lebih sulit memahami apa yang mereka baca. Pada saat mereka berada di ruangan itu, orang tersebut sering mengulang kembali kata-kata dan membacanya kembali. Sementara itu, otak mereka tanpa sadar mencoba mengartikan ucapan atau suara lainnya yang tidak ada kaitannya dengan bahan bacaan mereka. Bahkan, mendengarkan lagu sambil belajar dapat mengganggu konsentrasi karena hal yang sama.
Oleh karena itu, belajar di ruangan yang sepi termasuk cara yang cukup efektif untuk mengurangi gangguan belajar adik-adik semua.
2. Membatasi penggunaan ponsel
Ponsel dengan kecanggihan dan kecepatan internet yang tinggi mungkin membuat adik-adik lebih betah berlama-lama menyusuri dunia maya dibandingkan belajar/ mengerjakan tugas. Akibatnya, adik-adik kesulitan fokus belajar dan waktu pengerjaan tugas menjadi terhambat.
Supaya hal ini tidak menjadi halangan, biasakan menonaktifkan ponsel ketika adik-adik mulai belajar. Jika perlu, letakkan ponsel dalam tas agar keinginan untuk mengaktifkannya kembali semakin berkurang.
Namun, jika adik-adik khawatir akan ada pesan atau telepon penting yang masuk, ponsel dapat diubah menjadi mode getar. Jangan lupa untuk mematikan akses internet agar kecenderungan untuk bermain ponsel semakin sedikit.
3. Mendekatkan barang yang diperlukan
Cara meningkatkan fokus belajar tanpa gangguan apapun juga dapat dilakukan dengan mendekatkan barang yang diperlukan saat belajar/ mengerjakan tugas.
Misalnya, adik-adik perlu menyelesaikan tugas menggambar dari sekolah. Sebelum melakukannya, cobalah membuat daftar apa saja barang yang diperlukan saat proses pengerjaannya berlangsung.
Mulai dari pensil, pulpen, penghapus, penggaris, hingga mungkin gelas untuk minum dapat adik-adik masukkan ke dalam daftar. Kemudian, adik-adik juga dapat meletakkan barang-barang tersebut dalam jangkauan mata dan tangan.
Hal ini bertujuan agar adik-adik tidak perlu lagi beranjak dari meja dan mencari barang yang dibutuhkan di tengah-tengah mengerjakan tugas dan mengganggu konsentrasi.
